За перші роки життя у дітей буває кілька регресів сну, під час яких дитина поступово адаптується до сну як у дорослих. Вони бувають у 4, 6, 9, 12, та 18 місяців.
В цей час у неї відбуваються погіршення сну, істерики перед вкладанням, порушується режим та якість сну
І всі потроху сходять з розуму: і малюки, і батьки.
Щоб усім пережити цей період, важливо дотримуватись звичних ритуалів.
І намагатись не вводити нових, як наприклад — інтенсивне укачування на фітболі, тільки щоб дитина заснула. Бо такий новий ритуал введеться швидко, а потім може бути проблематично його завершити.
Спальник під час регресу сну буде дуже помічним. Бо малюками він сприймається як асоціація на сон. І є частиною ритуалу вкладання. І оця стабільність, яку дарують ритуали, допоможе згладити зміни, які відбуваються у малюка. Для нього буде щось звичне, а отже безпечне, що допоможе йому розслабитись і заснути✨
А що вам допомагало під час регресу сну?
#сонвсезон